「一躺床、秒睡著」代表睡眠品質良好嗎？現在國外研究人員破解了這項迷思，其實快速入眠並不代表有「好睡」品質，而是代表應有的睡眠時間被嚴重剝奪，秒睡相當於在幫身體「還債」，也是一種人體發出的警訊，可能會導致以下兩件事！
1.睡生命數字眠債（sleep debt）
研究人員指出，「睡眠」並非瞬間可以達到的行為，自然入睡的過程需要至少20分鐘，才能讓身體達到真正的放鬆。假如人體經常因為工作熬夜太過勞累，體內一種的化學物質的濃度就會隨之升高，讓人忍不住「想睡覺」，若長期忙碌導致身體無法獲充足的休息時間，就會產生「睡眠債」。
「秒睡」就等同於幫身體還債，甚至還得加上利息，假設某天因為熬夜減少了兩小時睡眠，並非找一天假日多睡就能補回來，必須得分很多天慢慢補償，才能將體力拉回正常水平，秒睡代表缺乏足夠的睡眠時間，表明開運手鍊了人體現在「欠債中」，這就是一種需要留意的警訊。
什麼樣的愛情適合生命靈數１號人? 全情投入愛，愛得熱烈。
1號人對於喜歡的人，一定會采取積極主動的攻勢，同時在下手之前也會做足調研工作！落落大方的直率性格，總使被親近的人很容易放下戒心，與你打成一片，再要蜜給蜜，要力給力，這麼貼心，感動到他眼熱不行，還怕他不say yes！
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生命靈數1單身原因——「愛自己比較多」
1號人太容易凡事只想到自己，不信？現在是不是覺得都是你在付出、對方都沒給你回應？但，有沒想過，你真的瞭解對方嗎？總是覺得對方不瞭解你的人往往自己並不了解對方，甚至不瞭解自己，而教主必須說：你其實最愛自己。
2.記憶力下降
研究人員表示，人在睡覺時「記憶」也會跟著休息，即使只是短暫的睡眠也會很難記住事情，甚至因為身體太過疲倦而秒睡，還會導致在清醒時斷做過的事情變得記憶模糊，而且睡眠品質不好還會導致「呼吸中止症」，在整個睡眠周期中因為打鼾不斷驚醒，無法使身體進入真正放鬆的睡眠狀態，形成惡性循環。
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